Day 12:56 pm

  • Pilates

    by Hendra Subrata

    Keadaan tubuh Joseph Hubert Pilates dari Jerman yang kurang sehat akibat mengidap asma / sesak napas, lemahnya tulang akibat kekurangan vitamin D, dan demam rematik, membuatnya rutin berolahraga di bawah matahari. Dia mempelajari dan menciptakan metode olah raga dan pernapasan yang dikemudian hari dikenal sebagai Pilates pada tahun 1925.

    Dok. pribadi

    (more…)

    continue reading