Tidak terasa lima tahun telah berlalu, namun kenangan manis berlibur di pulau Pramuka masih berbekas. Pulau Pramuka merupakan salah satu dari gugusan pulau Kepulauan Seribu. Ini pulau yang berpenduduk dan tertata baik bangunannya dan sudah merupakan kota administratif. Di situ juga ada penginapan, ada hutan bakau…
Beruntung kami sekeluarga dapat penginapan di rumah penduduk di lantai atas menghadap ke laut…
Di pinggiran kota, kegiatan sehari hari masih tetap berlangsung seperti biasa. Bangun pagi pagi berjalan kaki bekerja di sawah, menggembalakan kerbau di pedesaan. Pagi masih segar sejuk dan berkabut.
Saya lampirkan beberapa foto berkesan.
Danau Bahagia
Terletak di daerah Legok, desa Cihuni, Tangerang. Danau ini sangat luas yang asalnya adalah bekas galian pasir. Di sekitarnya banyak tumbuh pepohonan dan lapangan berumput hijau tempat kerbau kerbau merumput. Banyak peseda mampir di situ, berolah raga, berfoto ria…
Pagi saya ke rumah rekan di BSD. Di sana kami bertiga berangkat ke daerah pinggiran Bogor, ke rumah burung walet. Lokasi rumah burung walet memang di daerah yang jauh dari keramaian.
Pagi pagi sudah bangun mempersiapkan diri untuk gowes. Setelah semua perlengkapan sudah dikenakan, kami berkumpul dan berangkat jam 05:30.
Karena pagi sekali , suasana masih agak gelap, udaranya dingin. Setelah beberapa saat gowes, badanpun sudah bisa menyesuaikan diri dengan dinginnya udara.
Sepanjang perjalanan, kami ketemu penduduk setempat yang jalan bekerja ke sawah. Ada juga yang menggembalakan kerbau untuk merumput.
Setelah gowes selama satu jam, cuacapun sedikit demi sedikit namun pasti mulai terang seiring terbitnya matahari. Dari jalan beraspal, akhirnya kami sampai di daerah persawahan. Sejenak menghindar dari keramaian kota. Sejauh mata memandang hanya hamparan sawah yang hijau bak permadani hijau.
By Hendra Subrata Adapun olah raga yang saya lakukan saat pandemi corona selain gowes sepeda adalah yoga. Gowes sepeda tidak bisa dilakukan setiap hari terutama saat musim hujan ini.
Adapun jadwal yoga adalah 3 kali seminggu setiap hari selasa, kamis dan sabtu. Yoga gampang gampang mudah asal ada kemauan dan rajin hadir di kelas. Gerakan gerakannya di ulang ulang, sehingga mudah dilakukan setelah latihan yang berulang ulang dalam kurun waktu tertentu. Yang terutama dilatih adalah perenggangan otot dan kelenturan tubuh.
Gowes santai sama teman di pagi hari yang cerah sehabis hujan semalam di daerah Ciodeng, Legok, Tangerang. Menikmati pemandangan indahnya hamparan sawah yang hijau , udara yang bersih segar jauh dari polusi , ditemani suara kodok…Daerah itu masih asri, belum tersentuh pembangunan, penduduknya hidup sederhana pergi ke sawah mencangkul seperti dahulu kala.
Dan beruntung bertemu dengan gembala yang menggembalakan kerbau. Di pagi hari kerbau kerbau tersebut digembalakan ke padang rumput yang hijau. Tidak seperti kerbau umumnya ada yang unik, yaitu terdapat kerbau bule…Menurut penggembala itu memang dalam kelompok kerbau itu selalu ada yang bule. Penggembala tersebut mengganggap hal yang wajar, kalau dari induknya bule punya anak yang bule. Dia tidak mengganggap dan memperlakukan kerbau bule tersebut istimewa atau keramat…
Keadaan tubuh Joseph Hubert Pilates dari Jerman yang kurang sehat akibat mengidap asma / sesak napas, lemahnya tulang akibat kekurangan vitamin D, dan demam rematik, membuatnya rutin berolahraga di bawah matahari. Dia mempelajari dan menciptakan metode olah raga dan pernapasan yang dikemudian hari dikenal sebagai Pilates pada tahun 1925.
Sejak pandemi Corona melanda , PSBB diberlakukan. Tidak terkecuali, pegawai kantorpun dibatasi kehadirannya. Dan lebih dari 50% karyawan menjadi bekerja dari rumah, hanya beberapa pegawai seperti office support yang stand by di kantor.
Jaman sudah modern, namun kepercayaan adanya hantu tidak bergeser.
Menemani calon penyewa atau pembeli apartemen, hal yang menjadi pertimbangan selain : harga, tinggi rendah unit, view, arah mata angin; yang terakhir namun tidak kalah penting adalah : “Apakah apartemen ini berhantu ? ” (more…)
Saya pernah mengunjungi beberapa apartemen dan menemukan bahwa ruang apartemen tersebut penuh sesak dengan barang. Kata teman saya, seperti “kapal pecah”. Sehingga memberi kesan berantakan dan sangat tidak menarik. (more…)
Atau sering disebut juga, Apartemen Mediterania Tanjung Duren atau MGR1, MGR2, Medit1, Medit2. Terletak di Jl. Tanjung Duren Raya Kav. 5, Jakarta Barat. (more…)
Tidak mau tua di jalan ? Waktu yang dihabiskan di jalan menuju dan pulang dari kerja hampir setengah dari waktu untuk bekerja di kantor. Kemacetan merupakan penyebab yang sampai saat ini belum teratasi. Banyak yang terbuang sia sia, seperti : waktu, tenaga, biaya dan stress karena kelelahan.
Angka 13 dianggap angka yang tidak membawa keberuntungan berdasarkan
kepercayaan tahayul kuno zaman dulu.
– Bangsa Ibrani kuno menganggap 13 sebagai angka sial sebab huruf ketiga belas dalam alfabet Ibrani merupakan aksara ‘M’, huruf pertama kata ‘mavet’, yang artinya kematian. (more…)
By Hendra Subrata
dra Subrata